De mon canapé à la course la plus dure du monde

Découvrez le parcours extraordinaire de Grégoire Chevignard dans le livre Marabout « De mon canapé à la course à pied la plus dure du monde ». À travers son histoire personnelle, il vous révèle ses conseils pour atteindre vos objectifs sportifs avec humour et autodérision.

Résumé :

Courir ? Une activité étrange que je regardais de loin, d’un œil suspect, depuis mon canapé. Et puis, un soir anodin, un de mes frères m’a mis au défi en m’inscrivant à une course de 5 kilomètres. En franchissant la ligne, je me suis dit : « Et si je pouvais faire mieux ? ».

D’inconscience en folie douce, d’épopées nocturnes en trajets courus jusqu’au boulot, de déconvenues dans la boue en épiphanies magnifiques, un voyage initiatique dans l’esprit et le corps pleins d’envies, de doutes et d’introspections, d’un coureur de bac à sable doté d’une sacrée dose d’autodérision sur sa pratique et celle des coureurs en général.

Présentation de l’auteur :

Quadragénaire et père de famille, Grégoire Chevignard a découvert la course à pied par hasard. De paires de chaussures en paires de chaussures, il s’est pris de passion pour cette discipline.

En trois ans, il a couru une cinquantaine de marathons, la SaintéLyon (72km), le Tor des Géants (330 km, 25 000 m de dénivelé positif) ou encore la Diagonale des fous (170 km, 10 000 m de dénivelé positif). D’abord autoédité, son livre est déjà un succès de librairie.

Points clés du livre Marabout « De mon canapé à la course à pied la plus dure du monde »

• Conseils pour atteindre ses objectifs de course à pied et de trail
• Récit personnel du parcours sportif de l’auteur et de sa transformation
• Guide pratique pour les coureurs de débutants à confirmés
• Lien de la version e-book inclus dans le livre
• Auteur : Grégoire Chevignard
• Éditions Marabout

• Dimensions : 110 x 178 mm
• Nombre de pages : 336 pages

Version de poche

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